Träningstips!
Jag hatar att träna, speciellt i och med min EDS.
Det enda jag tränar är lättare sjukgymnastik eller promenerar.
Här kommer dock ett tips på träning som känns i magen, som jag faktiskt fått från min sjukgymnast.
Den heter "Dead bug"... och ja, det är precis så man känner sig när man gör denna 😅
Efter lite googling hittade jag en bra film som beskriver hur man gör.
Jag kör med en pilates boll mellan armar och ben men det går att köra utan som i videon.